Yanamaste

Будь в курсе последних новостей, предстоящих событий и тенденций йоги. Плюс получи вдохновляющие советы прямо здесь, в моем блоге

menInYoga

О полезном для новичков в йоге: волшебное действие поющих чаш на организм

На протяжении тысячелетий людей влечет таинственное пение чаш – очень сильного исцеляющего инструмента.

Больше...

menInYoga

О полезном для новичков в йоге: что такое «Сурья Намаскар»

«Сурья Намаскар» (приветствие солнцу) – очень распространенная, простая и действенная техника йоги, которая прорабатывает передний и задний меридианы тела, а также раскрывает солнечные стороны человека.

Больше...

menInYoga

Мужские заблуждения о йоге

Посмотрев на вашу утреннюю практику «Приветствие солнцу» ваш мужчина ухмыльнулся? Он убеждён, что йога - это «потягушки для девочек», а настоящие мужики пыхтят в зале под неподъёмным весом железа? Прочитав эту статью, вы будете знать, что ему ответить.

Больше...

Первое занятие по йоге: как правильно подготовиться новичку?

Обычно на первом занятии по йоге не все понятно и совсем непривычно новичку в йоге. Все, кто находятся в зале: инструктор и группа, будут казаться начинающему практику йоги мега продвинутыми и с запредельными

Больше...

menInYoga

О полезном для новичков в йоге:
как развить гибкость в теле.

Здоровье, молодость и легкость в теле –
это три основные причины для развития
гибкости. Ведь при ее недостаточном
развитии возникает масса неприятных
ощущений:блоки в мышцах, трудности с
дыханием,болезненные ощущения в
суставах,депрессивные состояния и..

Больше...