Йога-тур
в Дахаб
«Єднання стихій»
Запрошую вас у незабутню йога-подорож «Єднання стихій» на берег Червогого моря – Дахаб,Єгипет. Це буде чистий кайф! Насолодимось чудовою погодою, отримаємо шоколадну засмагу, розслабимося, перезавантажимося і подаруємо величезну кількість любові своєму тілу.
Жити ми будемо в чудовому та атмосферному готелі Tropitel Dahab Oasis, який стопроцентно підійде для нашої незабутньої подорожі в літо!
Готель знаходиться в обрамленні рожевих гір Синайського півострова на березі Червоного моря, де можна безтурботно відпочивати і насолоджуватися кожним моментом. Любуватися світанками і заходами
сонця, займатися йогою на свіжому повітрі з прекрасними видами, вивчати неперевершений підводний світ. Приєднуйтесь! Подаруйтк собі незабутні враження в йога-подорожі з Yanamaste!
12.10 – перший день:
Прилітаємо в Єгипет, на організованому трансфері їдемо в готель. Розселення і сніданок.
10:00-11:00 – пляж, відпочинок після перельоту, купаємось і засмагаємо
12:00-13:00 – церемонія відкриття туру: знайомимось і обговорюємо програму туру на сонці з шикарним видом
13:00 – обід, прийом сонячних ванн, купання
17:30-19:00 – вечірня практика йоги на зняття напруги і розслаблення
19:00 – вечеря, прогулянка по території, чаювання і розмови по душам
13.10 – другий день:
7:30-9:00 – ранкова практика йоги
9:00-13:00 – сніданок, прийом сонячних ванн, купання в морі
12:00-13:00 – практика по налаштуванню асан
13:00-18:00 – обед, прийом сонячних ванн, купання
18:00-19:00 – відналаштування асан
19:00 – вечеря, відпочинок, вільний час
14.10 – третій день:
7:30-9:00 – ранкова практика йоги
9:00-19:00 – сніданок, екскурсії за вибором
19:00– вечеря, вільний час, відпочинок після екскурсії
15.10 – четвертий день:
5:25 – зустріч світанку, медитація, привітання сонцю, очисні процедури
9:00-12:00 – сніданок, пляжний відпочинок
12:00-13:00 – парна йога
13:00-19:00 – обід, прийом сонячних ванн, купання в морі
19:00 – ужин, відпочинок, вільний час
16.10 – п’ятий день:
7:30-9:00 – Blind йога (практика з пов’язкою на очах)
9:00-13:00 – сніданок, пляжний відпочинок
13:00-18:00 – обід, прийом сонячних ванн, купання в морі
19:00-20:00 – вечеря
20:30-21:30 – вечірня медитативна практика
17.10 – шостий день:
7:30-9:00 – ранкова практика йоги
9:00-12:00 – сніданок, пляжний відпочинок
12:00-13:00 – йога-Нідра з тібетською чашею
13:00-19:00 – обід, прийом сонячних ванн, купання в морі
19:00-20:00 – вечеря
18.10 – сьомий день:
7:30-8:30 – комплекс Сур’я намаскар
9:00-13:00 – сніданок, пляжний відпочинок
13:00-19:00 – обід, прийом сонячних ванн, купання в морі
19:00-20:00 – вечеря, вільний час
19.10 – восьмий день:
7:30-8:30 – ранкова йога
9:00-12:00 – сніданок, пляжний відпочинок
12:00-13:00 – купівля сувенірів, вільний час
13:00 – обід
Збираємо речі, їдемо в аеропорт на організованому трансфері
Щасливі, в гармонії, радості і любові летимо додому!
В програму подорожі входять практики класичної Хатха-йоги, асани з налаштуванням, комплексні практики, Blind йога, пранаями (дихальні вправи), медитації, йога-Нідра
Хатха-йога:
Ранкові практики асан з чудовими видами; суглобна гімнастика – основа гнучкості, гарного настрою і молодості; привітання сонцю «Сур’я Намаскар»– мега-ефективний комплекс на розкриття сонячних сторін людини, роботу з переднім і заднім меридіанами тіла, приємне пробудження організму і розігрів перед комплексами асан; заняття по налаштуванню в асанах, їх вплив на організм, правильне виконання і індивідуальні
модифікації; розберемо і навчимося виконувати базові позиції, які продовжуватимуть розвивати тіло і розум навіть після повернення з подорожі
Пранаяма:
Розберемо і навчимося дихати такими видами пранаямы як Наді Шотхана – королева дихальних практик на врівноваження сонячної і лунної сторін тіла, правої і лівої півкулі мозку, чоловічої і жіночої енергії в тілі; Капалабхаті – зігріваючий вид пранаями на очищення верхніх дихальних шляхів та синусоїдних каналів і повне йогічне дихання – вид пранаями, в якому легені працюють з повною амплітудою, а також задіяні всі органи дихання.
Медитації:
Йога-нідра зі співочою чашею – практика свідомого сну, під час якої організм максимально розслаблений і знаходиться на частоті teta-хвиль, що сприяє очщенню ума і формуванню нової реальності; медитативні практики на розслаблення.
Blind йога:
Практика самопізнання через спостереження за собою і самовідчуття, не використовуючи зоровий канал (з пов’язкою на очах)
Я зроблю все можливе, щоб практики були максимально зрозумілими, комфортними і кайфовими!
Для проживання я обрала дуже комфортний готель Tropitel Dahab Oasis з неймовірно гарною територією!
Чотирьохзірковий курортный готель знаходиться в чудовому місці на березі Червоного моря в оточенні рожевих гір. До послуг гостей басейн і атмосферні номери.
В готелі працюють бари, школа дайвінгу,спорт зала з тренажерами і багато іншого. Також гості можуть замовити сеанс релакс масажу.
САФАРІ:
Сафарі в пустелі Єгипту – чудово і драйвово проведений час. Прекрасні види і відчуття повної свободи в неосяжному просторі пустелі. А також у вас буде можливість подивитися на побут бідуїнів. Відвідати місця сили – Білий і Кольоровий каньони!
ДАЙВІНГ:
Живописна лагуна нікого не залишить байдужим! Дайвінг і снорклінг в цьому чудовому місці – просто кайф!
ПІДЙОМ НА ГОРУ МОІСЕЯ:
Висота гори Моісея – 2300 м. над рівнем моря. Іти будемо трошки менше, метрів 700 в висоту. На самій верхівці неймовірна оглядова площадка, з якоі ми побачимо світанок і останки часовні Святої Трійці.
ВІДВІДУВАННЯ МОНАСТИРЯ СВ.КАТЕРИНИ:
Великий храм , прикрашений мозаїками та мрамором, вже не один вік викликає захват кожного, хто сюди потрапив. Це Базиліка Преображення. За алтарною частиною базиліки розміщується одна з древніх монастирских будівель, історія якої виходить з 4 віку.
МЕКСИКАНСЬКА БАНЬКА ТЕМАСКАЛЬ:
Чудова очисна процедура в сферній історичній мексиканській баньці з ефірними оліями шавліі та опахалами з пір’я пустельних орлів, омивання в льодяній купелі, чаювання біля багаття в серці пустелі, любування зорями і насолодження тишею простору. Усе це відбувається в оазісі в пустелі
Вартість: До 1 липня – 470 євро;
До 1 серпня – 500 євро;
До 1 вересня – 530 євро;
До 1 жовтня - 560 євро (при наявності вільних місць)
Як забронювати місце в турі?
Важливо внести передплату 250 євро і купити квиток
У вартості: 10 практик йоги с любов’ю (Хатха-йога, пранаяма, відналаштування асан, йога-нідра зі співочою чашею, Blind йога – з пов’язкою на очах, медитації), проживання в гарному чотирьох зірковому готелі (1 лінія), харчування all inclusive, трансфер, страхування.
Додатково сплачується: переліт, екскурсії, шопінг.